<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title>sports</title>
		<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t1.htm</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Tue, 18 Sep 2007 04:44:26 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>sports</title>
			<url>http://illiweb.com/fa/bbtech/logo.jpg</url>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t1.htm</link>
		</image>
		<item>
			<title>الدوري الأسباني الممتاز</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t935.htm</link>
			<dc:creator>المصارع للسلام</dc:creator>
			<description>بصوا انا حبيت أعمل شوية تغير 





فقلت أعمل موضوع و أحط فيه نتائج الدورى الأسبانى 





أي نعم أنا إتأخرت 



إحنا في الأسبوع التالت 



بس ملحوقه 



وياريت الناس تتابع الموضوع ده بإنتظام 



لإنى ربما أنقطع عن المنتدى لفتره 



عشان الكليه وكده 





ويارب الموضوع يعجبكم 



بسم الله 





 	



ترتيب الفرق

	الفريق 	لعب 	داخل 	خارج 		فوز 	هزيمة 	تعادل 		له 	عليه 		نقاط

1	ريال مدريد	3	2	1		3	0	0		10	2		9

2	سيفيليا	2	2	0		2	0	0		8	2		6

3	فالنسيا	3	2	1		2	1	0		4	5		6

4	فياريال	3	1	2		2	1	0		4	5		6

5	ريال  ...</description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Tue, 18 Sep 2007 04:44:26 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t935.htm#15364</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t935.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ألكسندر باتو</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t923.htm</link>
			<dc:creator>المصارع للسلام</dc:creator>
			<description>كيف تحول البرازيلي ألكسندر باتو خلال عام واحد من لاعب مغمور في انترناسيونال لنجم تتسابق أندية أوروبا للفوز به؟ ومن هو الذي تكبد ميلان عناء بعثة تابعة له برئاسة نجم ميلان سابقا ليوناردو الى البرازيل للتفاوض مع نادي انترناسيونال البرازيلي والرجوع به مهما كلف الأمر؟ وليوناردو كما نعلم هو بطل صفقة كاكا مقابل 8،5 مليون دولار وصف بيرلسكوني المبلغ المدفوع حينها مرة ضاحكا ب”لا شيء” مقابل ساحر مثل كاكا. غير أن ميلان هذه المرة اضطر لدفع المزيد للحصول على خدمات الفتى الذي أكمل للتو أعوامه الثمانية عشر.



  ...</description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Mon, 10 Sep 2007 02:39:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t923.htm#15307</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t923.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أخبار تصفيات أفريقيا</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t922.htm</link>
			<dc:creator>المصارع للسلام</dc:creator>
			<description>ليبيا تفشل في بلوغ نهائيات أمم أفريقيا 

2231 (GMT+04:00) - 08/09/07



 

 

حامل اللقب أمام مهمة سهلة للتأهل 



دبي، الإمارات العربية المتحدة(CNN)-- فشل المنتخب الليبي لكرة القدم في التأهل إلى نهائيات أمم أفريقيا لكرة القدم التي تنظمها غانا العام المقبل، بعد أن اكتفى بالتعادل السبت، أمام مضيفه منتخب الكونغو الديمقراطية بهدف لكيلهما، ضمن آخر جولات المجموعة الإقصائية العاشرة.



وضمنت النتيجة لمنتخب الكونغو الديمقراطية التأهل إلى النهائيات بعد أن انهى مبارياته في المركز الأول برصيد  ...</description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Mon, 10 Sep 2007 02:34:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t922.htm#15305</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t922.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الأهلى  والأسماعيلي</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t897.htm</link>
			<dc:creator>المصارع للسلام</dc:creator>
			<description><![CDATA[اللنهاردة متش الأهلى والإسماعيل في السوبر بعد إعتزار الزمالك 
<br />
 
<br />
 
<br />
يا تري هتشجه مين 
<br />
 
<br />
 
<br />
الأهلى خسران اخر متش في الترجي 
<br />
 
<br />
واحد صفر 
<br />
 
<br />
 
<br />
 
<br />
يا تري هتشجع مين]]></description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Thu, 09 Aug 2007 09:44:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t897.htm#14998</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t897.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الف مبروك يا جماعة علي كاس مصر</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t802.htm</link>
			<dc:creator>kimoalex_2010</dc:creator>
			<description>               

 







اهلاوي وبحب الاهلي وبموت في النادي الاهلي 



 كان ماتش حلو بجد والاهلي والزمالك الاتنين كانو مية مية </description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Mon, 02 Jul 2007 22:12:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t802.htm#13142</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t802.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>مانويل جوزية بيقلع</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t24.htm</link>
			<dc:creator>the sword</dc:creator>
			<description>الناس كانت فاكرة ان مانويل جوزية بيقلع هدومة اعتراضا علي الحكم اكيد لا طبعا



الراجل يا جماعة كان حران شوية فقام قلع الجاكيت وشوية وقلع القميص لقي نفسة لسه حران قام خرج برة علشان يقلع براحته



وبعدين احنا الغلطانين علشان مش حاطين في الاستاد تكييف   اصله هوة مبيحبش الحر من صغرة!!



فمن موقعي هذا اناشد المواطنين في كل مكان بالتبرع لوضع تكييف مجهز بجوار الخواجة مانويل جوزية ويكون معاه في اي حتة يروحها علشان مايقولش حرمناه من حاجة



[/URL] </description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Sun, 04 Feb 2007 00:58:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t24.htm#80</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t24.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>انواع الزملكازية اصدي الزملكاوية</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t668.htm</link>
			<dc:creator>amr_3mdahab</dc:creator>
			<description> 

[center][right][color=red]أنواع الزملكاوية 

                                                                            

 النوع الاول : وراثة                                                        

 النوع الثاني : خالف تعرف                                                   

 النوع الثالث : بالصدفة                                                     

                                                                            

                                               ...</description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Sat, 16 Jun 2007 22:06:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t668.htm#11319</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t668.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>اهلاوي ولا زملكاوي</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t75.htm</link>
			<dc:creator>the sword</dc:creator>
			<description><![CDATA[<font color="cyan"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">طبعا كلنا عارفين الاجابة بس خلينا نسمع رأيكم
<br />

<br />
وانا كتبت اهلاوي في الاول لان الابحاث العلمية اكدت ان الانسان بيولد اهلاوي بطبيعتة
<br />

<br />
وبعد كدة في ناس بتحافظ علي اصلها وناس بتنحرف عن طبيعتها
<br />

<br />
ومش عايز حد يفهم من كلامي ان انا اهلاوي انا ماقلتش كدة </span></font>]]></description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2007 16:51:53 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t75.htm#249</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t75.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>رجعنا للجزء التانى من الكاراتيه بالصور  وطرق الدفاع</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t774.htm</link>
			<dc:creator>saso_alex2001</dc:creator>
			<description>واولا  الصد باليد  وتعالوا مع الصور 

Chudan uchi- uke

الخطوة الاولى





الخطوة 

الثانية





الخطوة الثالثة





الدفاع الوسطي 

من الخارج الى الداخل

Middle outside block

Chudan-soto-uke

الخطوة 

الاولى





الخطوة الثانية





الخطوة 

الثالثة

http://karate4arab.com/upload/block23.jpg



الدفاع 

الاعلى

Upper Block

Jodan uke

الخطوة الاولى





الخطوة 

الثانية





الخطوة الثالثة





الدفاع 

للاسفل الدفاع باليد  لاسفل  لتغاضى  اى ضربه  متجهه الى اسفل الحزام 



gedan - barai













 </description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Fri, 29 Jun 2007 14:05:10 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t774.htm#12804</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t774.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>يا ترى بتمارس رياضه ايه ؟ ؟ ؟</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t152.htm</link>
			<dc:creator>oJJl pJLcJl</dc:creator>
			<description> [center][color=cyan]ياترى يا هل ترىحضرتك او سيادتك بتمارس الرياضة؟



ام يا هل ترى مقضيها فرجة عالماتشات ومتابع الدورى ماشاالله من اولوه لاخروه ومعاك جدول مظبته ولا جدول الكلية؟؟؟



وماسك الفريق اللى انت بتشجعه من تاريخه من ايام الهجرة وعارف كل تفصيلة عنو من نوع التىشيرتات اللى بيلبسها اعضاءه(اللى طبعا عارفهم بالاسم هما وااهاليهم وجدودهم وجدود جدودهم)لغااااااااية لون ونوعية العشب الاخضر الى مستخدم فى الملعب مع ذكر اسم مقاول ال..........ايه





ده كدة دخلنا على فيلم الناظر 





المهم........الكلام  ...</description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Wed, 14 Feb 2007 15:34:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t152.htm#619</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t152.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>كاراتيه     ده اول مشاركه  وياريت تقولوا رايكم</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t704.htm</link>
			<dc:creator>saso_alex2001</dc:creator>
			<description> بسم الله الرحمن الرحيم        اولا انا لاحظت ان    كل كلامك على  كره القدم قلت اغير شويه   انا اكلمك النهارده على لعبه الكاراتيه     هى لعبه  اصلا منشره جدا فى دول شرق اسيا  وهىه لعبه دفاع عن النفس وتنقسم الى      كاتا   كومتيه   ودفاع عن النفس       اولا الكاتا    هى عباره عن تاديه حركات  استعراضيه  او قتال وهمى   وتعتمد على القوه والتركيز    تانى نوع   الكومتيه   عباره عن  ادا حركى  فعلى  وخصمين يواجهوا بعض فى قتال حقيقى  ولكن ببعض القواعد اللى بيضعها  الاتحا د الدولى للكاراتيه   تالت نوع  ...</description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Thu, 21 Jun 2007 17:10:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t704.htm#12031</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t704.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>كاراتيه     ده اول مشاركه  وياريت تقولوا رايكم</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t705.htm</link>
			<dc:creator>saso_alex2001</dc:creator>
			<description> بسم الله الرحمن الرحيم        اولا انا لاحظت ان    كل كلامك على  كره القدم قلت اغير شويه   انا اكلمك النهارده على لعبه الكاراتيه     هى لعبه  اصلا منشره جدا فى دول شرق اسيا  وهىه لعبه دفاع عن النفس وتنقسم الى      كاتا   كومتيه   ودفاع عن النفس       اولا الكاتا    هى عباره عن تاديه حركات  استعراضيه  او قتال وهمى   وتعتمد على القوه والتركيز    تانى نوع   الكومتيه   عباره عن  ادا حركى  فعلى  وخصمين يواجهوا بعض فى قتال حقيقى  ولكن ببعض القواعد اللى بيضعها  الاتحا د الدولى للكاراتيه   تالت نوع  ...</description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Thu, 21 Jun 2007 17:11:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t705.htm#12032</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t705.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>مبرووووووووووك</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t577.htm</link>
			<dc:creator>dondon!</dc:creator>
			<description> 

بصراحه انا ماليش في الكوره خالص بس الماتش بتاع الاسماعيلي والاهلي النهارده كان جنان الاسماعيليه ما نامتش خالص بصراحه داخله اغيظكوا    

 </description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Fri, 25 May 2007 23:49:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t577.htm#8895</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t577.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>مباراة القمه 99</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t572.htm</link>
			<dc:creator>المصارع للسلام</dc:creator>
			<description>النهلاده مباراة القمه ال 99

 

 

عزين نشوف توقعتكم للمتش واللى  هيتوقع صح 

 

هيكسب ربه جنيه 

 

 

    </description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Mon, 21 May 2007 02:58:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t572.htm#8642</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t572.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>بتحب مين أكتر و مين الأحسن من وجهة نظرك</title>
			<link>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t532.htm</link>
			<dc:creator>المصارع للسلام</dc:creator>
			<description>بسم الله الرحمن الرحيم 



الموضوع ده غريب شويه 





انا حاطط في التصويت 20 لعيب



هتأولوا أيه كل ده ؟؟؟؟؟



هقول ببساطه 



كل واحد من دول هو الأحسن في العالم في مركزه دلوقت 



هحاول أحط بينات كامله عن كل لاعب 



أرجو التصويت 



علشان على أساس التصويت ده سوف يتم تحديد منتخب العالم طبقا 



لوجة نظر الأساطير 



أولا التعريف باللاعبين 



1 _ تيري هنري : مهاجم فريق الأرسنل الإنجليزي 



السن 28 سنه 



الجنسيه فرنسي



حصل مع منتخب بلده على كأس العالم 98 



والمركز  ...</description>
			<category>sports</category>
			<pubDate>Thu, 10 May 2007 04:49:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t532.htm#7209</comments>
			<guid>http://4you.niceboard.com/montada-f12/topic-t532.htm</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>